При прохождении медицинской комиссии в военкомате одним из ключевых показателей, который оценивают врачи, является индекс массы тела (ИМТ). Он позволяет объективно определить соотношение веса и роста призывника и отнести его к одной из категорий: недостаточное питание, нормальное соотношение или избыточная масса тела (ожирение). Ниже представлена актуальная информация о том, какие значения ИМТ считаются нормой для призывников, как они определяются и какие последствия могут иметь отклонения от нормы.

Как считается ИМТ

Формула расчёта индекса массы тела проста и универсальна:

ИМТ = масса тела (кг) / (рост в метрах)2

Пример: при росте 1,80 м и массе 75 кг ИМТ будет равен 75 / (1,80 × 1,80) ≈ 23,1.

Классификация ВОЗ, используемая в военкомате

С 2025 года врачи военкоматов ориентируются на рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Согласно им выделяют три степени алиментарного ожирения, а также категории недостаточного и нормального питания.

• Недостаточность питания – ИМТ < 18,5
• Пониженное питание (граничное состояние) – ИМТ от 18,5 до 19,4 (для призывников 18‑25 лет)
• Нормальное соотношение роста и массы тела – ИМТ от 19,5 до 22,9 (для призывников 18‑25 лет)
• Избыточная масса тела (предожирение) – ИМТ от 23,0 до 24,9
• Ожирение I степени – ИМТ от 25,0 до 29,9
• Ожирение II степени – ИМТ от 30,0 до 34,9
• Ожирение III степени – ИМТ ≥ 35,0

Важно отметить, что для призывников в возрасте 18‑25 лет «норма» сужается до диапазона 19,5‑22,9, тогда как для общего населения ВОЗ считает нормой ИМТ от 18,5 до 24,9.

Какие значения ИМТ могут привести к освобождению от службы

Военная комиссия рассматривает как недостаток, так и избыток массы тела как возможные основания для присвоения категории «не годен» или «ограниченно годен». Ключевые пороговые значения:

• ИМТ < 18,5 – недостаточность питания → возможное освобождение по состоянию здоровья.
• Вес < 45 кг (при любом росте) → также считается недостаточной массой тела.
• ИМТ ≥ 40,0 – ожирение III степени с высоким риском осложнений → как правило, приводит к категории «не годен».
• ИМТ от 35,0 до 39,9 – ожирение II–III степени → решение принимается индивидуально с учётом сопутствующих заболеваний.

Пример: призывник ростом 1,70 м и весом 55 кг имеет ИМТ ≈ 19,0 – это попадает в категорию «пониженное питание» и может служить основанием для дальнейшего обследования.

Как подготовиться к измерению ИМТ в военкомате

1. Измерьте свой рост в метрах (например, 1,75 м). Лучше делать это утром, без обуви.
2. Взвесьтесь на точных весах (желательно в лёгкой одежде, после утреннего туалета).
3. Подставьте полученные значения в формулу ИМТ.
4. Сравните результат с таблицей выше, чтобы понять, к какой категории вы относитесь.
5. Если ваш ИМТ находится вне диапазона нормы для вашего возраста, рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом (терапевтом, эндокринологом) и, при необходимости, пройти дополнительное обследование.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли улучшить ИМТ перед призывом?

Да. При недостаточной массе тела рекомендуется увеличить калорийность рациона, включить больше белков и полезных жиров, а также заняться силовыми тренировками под наблюдением тренера; При избыточной массе тела – снизить калорийность, увеличить физическую активность (кардио, ходьба, плавание) и избегать быстрых углеводов.

Что делать, если ИМТ borderline (например, 19,2)?

Для призывников 18‑25 лет значение 19,2 относится к категории «пониженное питание», но всё ещё близко к норме. Военная комиссия может назначить повторное измерение через несколько дней или направить на дополнительное обследование (анализы, УЗИ брюшной полости) для исключения скрытых заболеваний.

Есть ли различия в нормах для девушек и юношей?

В рамках призыва в российскую армию нормы ИМТ одинаковы для мужчин и женщин в возрасте 18‑25 лет. Различия могут возникать только при учёте специфических медицинских показаний (например, беременность, хронические заболевания).

Индекс массы тела – простой, но важный критерий, который помогает военной комиссии объективно оценить готовность призывника к службе. Знание своих показателей ИМТ и понимание, какие значения считаются нормой, а какие могут привести к ограничениям или освобождению, позволяет заранее подготовиться к прохождению медкомиссии и принять обоснованные решения о своём здоровье.

Следите за своим весом и ростом, питайтесь сбалансированно и поддерживайте умеренную физическую активность – это не только повысит шансы быть признанным годным к службе, но и улучшит общее качество жизни.